私には３人の息子がいて、一番下の子は今７ヶ月。
今でこそ、出かけやすくなりましたが、新生児のうちはやっぱり買い物に困りました。
主人がいる週末になるべく沢山買って、平日には行かなくても良いようにしていましたが、長男、次男は食べ盛り。冷蔵庫の中はすぐに空っぽになってしまいます。
子育て中のママのお買い物には、やっぱり抱っこひもをおすすめします。
特に上の子がいる場合は、ベビーカーで行くと両手をふさがれてしまい、上の子の面倒がみきれませんね。
また、ベビーカーではご機嫌斜めの赤ちゃんでも、おんぶや抱っこされていれば、静かにしていてくれます。
私は最初、抱っこひもに抵抗がありました。洋服はよれるし、見た目的にも・・なんて。でもそんなこと、言ってられません。一度使うと、なんて便利！
肩が痛く、たくさんの物は買えませんが、動きやすいし、赤ちゃんの温もりを感じていると幸せを感じて・・・。
とはいえ、やっぱり買い物は大変です。
近所に頼めそうな人がいれば、思い切ってお願いしちゃいましょう。
「今日お買い物に行くかな？」と感じたら、一緒にお願いしてみましょう。
少しの品なら、きっと快く引き受けてくれるはずです。
周りに頼めそうな人がいなかったり、やっぱり気を使うから・・といったりする人は、生協などの宅配サービスもおすすめです。
宅配サービスって、高いイメージですよね。確かに物によっては高いものもあります。
でも、お値打ち品も中にはありますし、買い物に行く手間を考えたら安いものです。
野菜なども扱っているので、利用してみましょう。
また、自治体などが派遣してくれる、産褥ヘルパーなどもあります。
たいてい時間ごとに金額が決まっているようですが、考えてみても良いかもしれません。民間の産褥ヘルパーもあるようです。
私は利用したことはありませんが、近所の人で、利用している人はいました。
お金がかかってくることなので、ちょっと気がひけるかもしれませんが、疲れている時や、産後１、２ヶ月の大変な時期など、自分の体と赤ちゃんのことを考えると、とても良い方法だと思います。
向き癖を直す方法ってあるのでしょうか。
残念ながら、私の経験上、これが効くっていうのはありません。
でも、ちょっとでも改善してあげたいのが親心。
簡単にできる方法がいくつかあります。
まず、赤ちゃんは明るい光に反応する為、向き癖がついていない側を、明るい窓辺や室内灯のほうに向けてやります。
向かせた後、向き癖の方を向いてしまわないよう、タオルなどで固定しておくと良いです。
また、赤ちゃんは物音や人の気配など、興味のある方に顔を向けようとする為、向き癖がついていない側を人がよく通る側にしたり、そちらから頻繁に声をかけてやったりします。
向き癖を防ぐ赤ちゃん用枕もありますので、使ってみても良いかもしれませんね。
でも、向き癖が治らなくても心配しないでください。
頭の歪みは寝ている時間が短くなってくるにつれて、だんだん直ってゆき、２、３才頃には髪の毛も増え、ほとんど分からなくなります。
実際、新生児の頃に頭の歪みがひどかった我が子も、６歳になる現在は、全く気になりません。
居心地が良いので一定の方向を向いているのに、わざわざ反対側に向けられたら赤ちゃんは寝にくくなってしまいますよね。
やはり、歪みは自然に治るものなので、赤ちゃんの機嫌を損ねてまで、直す必要はないと思います。
ホルモンバランスが変化すると、視床下部が不安定な状態になり、それによってイライラしたり、眠れなくなったり、疲れやすくなったりしてしまうのです。
また、妊娠～出産～育児の間に起こる、身体的疲労や、出産や育児に対する不安などもマタニティブルーの大きな原因になります。
妊娠、出産することで、突然自分の負担が大きくなり、赤ちゃんを守らなければ、という母親の自覚が芽生えます。
でも子育てって思っていた以上に大変。なかなか自分の思うようにいきません。
赤ちゃんの発達が心配、おっぱいを飲んでくれない、赤ちゃんが寝てくれない、などの子育てに対してのジレンマが生じ、そこから精神的不安定になってしまうのです。
「可愛い赤ちゃんを授かって幸せなはずなのに、どうして自分はこんな気持ちに？」なんて思わないでくださいね。
このマタニティブルー、多くの人が経験しています。
出産経験のある人の８０％くらいの人が、多かれ少なかれ、マタニティブルーを経験しています。マタニティブルーは、妊娠、出産による自然現象といえるのです。
そして、ブルーな時って、この状態がずっと続いてしまいそうな気持ちになってしまいますが、大丈夫です。
マタニティブルーは一時的なものです。
ホルモンが正常な状態に戻れば（産後１～２週間で戻ります。）、だんだん精神的にも落ち着いてきます。
ただ、ひどくなると、一日中泣き続けてしまったり、食事ができなくなったり、育児を放棄してしまう場合もあります。
辛いな、と感じたら、周りの人達に素直に打ち明けて、家事や育児を手伝ってもらってください。
それでもだめだったら、思い切って病院に行ってみてくださいね。
適切な処置をすれば、きっと良くなります。
新生児期の赤ちゃんは、まだぼんやりとしか見えていません。生後３ヶ月を過ぎるとだんだん焦点があってきます。赤ちゃんの視力は、色々な物を見て、脳の神経を刺激してやることで育っていきます。
赤ちゃんは人の顔に特に興味を持ちますよね。
子育て中のママは積極的に赤ちゃんの顔や目を見てあげて、語りかけるように心がけてください。そうすると、赤ちゃんの脳は自然に刺激されて、視力発達につながります。
赤ちゃんの時期にポイントになるのが、２ヶ月までにできる凝視と、３ヶ月以降の追視です。この２つができていれば、赤ちゃんの目の発達は正常であると言えます。
凝視や追視は、普段の生活の中で簡単にチェックできますね。
赤ちゃんとの遊びのつもりで、やってみてください。
また、６ヶ月前後の視力発達が著しい時期に、斜視や片目に病気があると、視力発達を防いでしまいますので、ママは普段からよく観察してあげてくださいね。
８ヶ月前後になると、目の機能が発達して立体視ができるようになり、自分と物との距離も正確に把握できるようになります。
２才になると、視力は０．５程度まで発達します。
３才でようやく半数くらいの子が、大人並の視力１．０になります。
４才で７割、５才で８割くらいに増えて、６才にはほとんどの子供が１．０くらいになります。
何か原因があり、脳の神経にうまく刺激が伝わらなかったりすると、視力は育ちません。目の異常はできるだけ早く、３歳前に発見してあげるのがベストです。
子供が小さいうちはなかなか難しいですが、発見が早ければ早いほど、視力回復しやすくなります。
赤ちゃんの時の前歯だけの状態の時は、寝る直前や夜中の授乳に気をつけて、歯を拭いてあげるだけで十分です。
本格的に歯を磨いてやるのは、前歯が生えそろって奥歯も生えてきてからです。
子供が自分でやりたがったら、赤ちゃん用の歯ブラシを持たせてあげてください。
この時、もう1本、ママ用に歯ブラシを用意しておくと良いですね。
子供って歯ブラシをガジガジ噛んですぐにダメにしてしまうし、ママが取り上げると怒って仕上げ磨きが難しくなってしまいます。
できるだけ、子供の機嫌を損ねないよう、「歯磨きって楽しいものなのだよ～」という雰囲気を作ってやる事がポイントです。
仕上げ磨きをする時は、時間がかかると嫌がるので、笑顔でやさしく話しかけながら、手早く済ませてくださいね。
子供の歯はとても小さいので、歯ブラシの先端だけを使って細かくふるわせるように動かします。
子供が暴れたりすると、ママの歯ブラシを持つ手にもどうしても力が入って、ゴシゴシやりがちですが、それでは逆効果です。
上唇の内側あたりの、子供が嫌がるスポットに特に気をつけながら、子供に「痛い」って感じさせないよう、優しく磨いてあげてください。
・・・とは言っても、実際とても難しいこと。
私には３人の息子がいますが、とっても苦戦しました。
大泣きしている息子をパパと一緒に押さえつけて・・なんて事もしょっちゅうでした。
でも時にはそんなことがあっても、ママが愛情を持ってやっていれば、いつか子供は分かってくれるはずです。
子供の歯を守るのは、親の大事なお仕事です。
頑張ってくださいね！
眠りには浅い眠り「レム睡眠」と、深い眠り「ノンレム睡眠」があります。
赤ちゃんはレム睡眠が長いので、長時間眠ることができないのですね。
ある教授のお話によると、赤ちゃんは１歳くらいまで、「眠い」という状態がわからないのだそうです。
眠くなってきて、くらくらしたり、すーっと眠りに落ちていくような感覚を不快に思ってしまい、泣き出したり、ぐずぐずしてしまうそうです。
そう思うと、「もうっ、可愛いなあ」なんて、思えますよね。
・・・とはいえ、眠りにつく前の毎回のぐずり、忙しいママにとっては大変です。
でも、赤ちゃんはママの気持ちにとっても敏感。
イライラしながら寝かしつけをしていても、逆効果です。
寝なくてもまあいいか、という気持ちでママがリラックスすると、赤ちゃんは安心して眠れるようになります。簡単そうでなかなか難しいことですが・・・。
人間の眠気を強くするホルモン、メラトニンは暗い場所で多く分泌され、明るい場所では分泌が抑えられる働きを持っています。
ですから夜の寝かしつけでは、寝室を暗くして、テレビなどを消し、眠りやすい環境を作ってあげましょう。
またメラトニンは昼間にたくさん太陽の光を浴びることによって大量に分泌されます。
天気の良い日には外でお散歩したり、外気浴をしてあげたりすると良いですね。
２歳くらいになってくると、周囲の子供でオムツが取れている子がいたり、「もうトレーニング始めた方が良いのでは？」なんて声も聞こえたりして、何となくあせってしまいますよね。
でもトイレトレーニングは、ママと子供のタイミングがあります。
周りの事は気にせず、自分達のやる気のある時に、自分達のペースで初めてくださいね。
私は、夏場をお勧めします。失敗されても、洗濯物はすぐに乾くし、多少濡れていても冷えて風邪をひく心配もありません。
また、夏場は汗をいっぱいかくので、おしっこの回数が少なくなり、失敗の回数も必然的に減ります。
私には３人男の子がいますが、長男の時は、夏場にいきなりパンツをはかせ、おもらしした時の不快感を味わわせました。
その後、何度か失敗されましたが、１週間でオムツがとれました。
が、兄弟でも違うもので、次男はその方法でもなかなかとれず、たれ流しの日々。
あまり叱ってはいけないといいますが、イライラして怒鳴ってしまい・・・。
これではいけないと思い、思い切ってトレーニングを中断しました。
次男にとっては、まだおむつを取る時期ではなかったのですね。
１年後の夏に、また再開しました。この時は、イライラするのを避ける為、市販されているトレーニング用のパットを使いました。
パットとは、パンツにあてて使うものです。おしっこ１回分くらいは吸収してくれます。それなりに不快感があるので、子供も失敗してしまった時はすぐに分かるようです。
その方法で、２週間くらいして、やっとオムツがとれました！
子供って、それぞれ成長の仕方も違うし、個性も色々ですね。
叱られて、もうトレーニングなんてしない！という子もいれば、ママに褒められるまで頑張ってやるって思う子もいます。
すごくしっかりしているように見える子でも、トイレはまだなのっていう子もいるし、まだおぼつかない感じでも、おむつは取れている子もいます。
けれど、誰しもいつか、オムツはとれるものです。大人になってもオムツをしている人っていませんよね。
トレーニングが進まなくても焦らないでくださいね。
その子に合った、その子のペースで頑張ってください！
任意予防接種は、それぞれの判断により、直接病院に行き接種するものです。
市町村や保健所からの通知は一切ありません。
自分達の判断で受けるか否か、決めることになります。
そして、任意予防接種は自費になります。
病院によって接種料金が違いますので、確認してみてください。
一般的なものに、流行性耳下腺炎（おたふくかぜ）、水痘(水ぼうそう)、インフルエンザ、B型肝炎などがあります。
インフルエンザは毎年流行前の11月頃の接種が良いです。
予防接種を受けていても、かかってしまう場合はありますが、軽く済みますし、近年問題になっているインフルエンザ脳症の未然防止になります。
おたふくかぜは、１歳過ぎくらいでかかった場合、合併症が起こることがあり、髄膜炎、脳炎などになったり、難聴になったりすることもあります。
４、５歳が一番かかりやすいですが、年をとるにつれてかかった時に重症になります。
思春期以降に感染すると、睾丸炎や卵巣炎になることもあります。
水ぼうそうは、健康な子供ならかかっても比較的症状は軽く済みます。
ですが、脳障害などの合併症が起こる可能性はあります。
また、一度感染して水ぼうそうウィルスが体の中にひそむと、将来帯状疱疹を起こす原因にもなります。
病気にかかった時の症状、合併症などを考えると、任意予防接種も受けておいた方が良さそうです。
子供が幼稚園や保育園に入園したり、集団生活をしたりする前に接種しておくことをお勧めします。
]]>赤ちゃんや子供が受ける予防接種には、定期予防接種と任意予防接種の２種類あります。
定期予防接種は、一定の年齢になったら受けることが望ましいと定められた予防接種です。感染力が強い病気、三種混合（ジフテリア、百日ぜき、破傷風）、ＢＣＧ、ポリオ、はしか、風疹が対象です。
そして定期予防接種には、集団接種と個別接種があります。
集団接種は市区町村などが決めた日時に、市役所や公民館、保健所などで大勢の赤ちゃんと一緒に行う予防接種です。
個別接種は、定められた中で好きな病院を選び、それぞれが都合の良い時に病院に行って受ける予防接種です。
集団接種を優先して、個別接種を組み入れ、大まかな接種スケジュールを考えましょう。
でも、予定通りにいかなくてもあせる必要はありません。
子供の体調は急に変わりやすく、予定通りに進まなくて当然です。
接種が定められている期間はたいてい７歳半までですから、しっかり猶予はあります。
ただ、ＢＣＧは無料期間が生後６ヶ月までとされているので、注意が必要です。
それ以降は任意接種になり、有料になります。
この場合、病院によって接種料金が違いますので、確認してみてください。
実際、私は子供が水疱瘡になってしまい、その後も接種のチャンスを逃して、自費接種になってしまいました。
予防接種前は、子供の体調管理に気をつけて、人が多く集まる場所はなるべく避けるなどちょっとだけ心構えをしておくと良いですね。
]]>多くの赤ちゃんが経験する湿疹ですが、体質や皮膚の丈夫さなどにより、症状が出やすい子とそうでない子がいます。
皮脂の分泌が多い頭や顔を中心に、赤いポツポツができて、カサカサしたり、かさぶたのような物ができたりします。
初めての赤ちゃんの時は、びっくりするかもしれませんが、大丈夫です。
ひどくても、１年くらいで治ってしまう病気です。
お手入れ方法は、清潔にしてあげることが一番です。
お風呂では石鹸で丁寧に洗ってやり、しっかりすすいだ後、病院で処方された塗り薬を塗ります。かさぶたのような物は取ってしまいたくなりますが、取ってやれば早く治る、というわけではありません。自然に取れるまで待ちましょう。
どうしても気になってしまう、というのであれば、ベビーオイルを付けた後、蒸しタオルなどをして湿疹を柔らかくしてから、シャワーなどで洗い流してやります。
ひどくなってくると、ジュクジュクして膿んでくる場合があります。
この場合はすぐに病院を受診してください。
抗生剤入りの薬を使って治します。
抗生剤と聞いて抵抗を感じるかもしれませんが、大量に使ったり、長期間使ったりする事を避ければ問題のない薬です。
乳児湿疹は見た目にも目立つので、周囲から色々言われたりする事もあり、子育て中のママとしてはやっぱり気になってしまいますよね。でもそれも一時のこと。
きちんとしたケアをして赤ちゃんを優しく見守ってやりましょう。
ですが、一緒に時間を過ごすことも苦痛に感じるようになってきてしまったママ友とは、思いきって距離をおいても良いと思います。
無理をしてまで一緒にいる必要は全くありません。
「一緒にいたくなくても、子供同士は仲が良いから・・・」という心配もあるかもしれません。ですが、まだ小さな子供は誰とでも仲良くなれるものです。
ママが公園や公民館に連れ出して、２人で遊んだり、新しいお友達と遊ばせたりしてあげましょう。
子供は時期がくれば、自分で気の合うお友達を自然に作ってきます。
ママが人間関係にストレスを感じている状態より、１人でも楽しそうに、満足して穏やかに過ごしているママの方が子供は安心できますよ。
妊娠すると、女性の体は出産に向けて急激に変化していきます。
ホルモンバランスも劇的に変化して、さらに出産への緊張や不安からのストレスが加わり、肌がとても荒れやすくなります。
出産したら、肌が元通りになるのかなって思いますが、産後すぐもまた、肌荒れしやすいのです。産後、約半年後にホルモンバランスは元通りになります。
しかし、その劇的な変化の影響で肌荒れしやすくなってしまうのです。
さらに産後は、赤ちゃんのお世話による疲労、睡眠不足、ストレスも加わって、肌荒れが悪化してしまう場合も多いです。
出産って、女性にしかできない、とっても素敵なお仕事ですが、デリケートな女性の体にはやっぱり大きな負担がかかっているのですね。
自分で自分の体をいたわってあげましょう。
子育てに追われる毎日で、なかなかそんな時間もとれませんが、お風呂あがりにローションやクリームを塗ってみたり、皮膚科に通ってみたりするのも良いですよ。
皮膚科では、その人に応じた薬を処方してくれます。
「赤ちゃんのお世話をしている」と伝えておくと、ステロイドなどの入っていない、やさしい薬も処方してくれます。
私は３人の息子がいますが、３人目の妊娠、出産の時にひどく肌が荒れてしまいました。３月に出産したので、妊娠中は冬場の乾燥、産後は花粉で肌荒れがさらに悪化してしまったようです。
皮膚科に行くまでは、「赤ちゃんを連れて通うのも面倒だな」って思っていたのですが、病院で処方された薬はやはり良く効きますし、先生に診てもらったことで安心感が得られたような気がします。良い先生で、いつも元気づけられて帰ってきます。
毎日頑張っている自分の体、大切にいたわってあげてくださいね。
]]>赤ちゃんのお風呂は通常ベビーバスで行いますね。
ママは産後１ヶ月間シャワーのみである場合が多いですし、赤ちゃんの衛生面からもベビーバスが良いとされています。
私の知り合いには、洗面台をベビーバス代わりに使っている人がいました。
ある程度の大きさで、清潔にしてある洗面台ならば、それもＯＫですね。
１ヶ月をすぎた後はお風呂でもベビーバスでも、自分のやりやすい方で良いです。
お風呂にする場合は、衛生面から考えて、できるだけ一番風呂に入れてあげてくださいね。お風呂の方が、赤ちゃんを体で支えられるのでやりやすいって人が多いです。
が、お風呂の場合、湯上りが大変ですね。もう１人、協力者がいてくれれば良いですが、自分も裸で赤ちゃんのお世話をするのは大変です。
協力者がいない場合、バスローブを使うと良いです。
私の行っていた方法ですが、洗面所にクーハンを置いて中にタオルをしいておきます。洗面所が広ければ、ベビーラックなどでも良いですね。逆にせまければ、バスタオル１枚しいておくだけでも良いです。
赤ちゃんの着替えは、肌着、洋服とすぐに着せられるように重ねておき、新しいおむつも忘れずに用意しておきます。
お風呂が終わったら、赤ちゃんにとりあえずバスタオルをくるませ、自分はバスローブをさっとはおります。
バスローブをはおれば、自分の体で赤ちゃんが濡れてしまうこともないし、冬場など、自分が冷えてしまうこともありません。
バスローブには子供用もあります。
２人目、３人目の赤ちゃんの時は、上の子供が湯上りに濡れているのも気になりますよね。そんな時、上の子にもバスローブを着せてやれば、ゆっくり赤ちゃんのお世話をすることができます。私の子供は、バスローブをとても気に入っていました。大人になったような気分になるのかな。
パパが忙しくて、なかなかお風呂までやってもらえないって方、多いですよね。
毎日の事なので大変ですが、湯冷めしないように頑張ってくださいね。
初めての発熱が突発性発疹だったという赤ちゃんも少なくありません。
子育て中のママにとって、赤ちゃんの発熱はこわいものですよね。
突発性発疹とはどんな病気なのでしょう。
発熱は突然です。咳や鼻水もなく元気だった赤ちゃんが急に発熱し、高熱が３～４日続きます。
その後、熱が下がると同時に、おなかや背中に赤い発疹が出て全身に広がります。
発疹は２、３日目立ちますが、だんだん薄くなっていきます。
かゆみは少ないようですが、たまにかゆがる赤ちゃんもいるようです。
この病気は、発疹が出てからでないと突発性発疹だと分かりません。
だから最初は「普通の風邪？」と思ってしまいます。
原因はヒトヘルペスウィルス６型と７型で、感染力は強くありません。
潜伏期間は平均１０日と考えられています。
発熱中は水分補給に気をつけてあげましょう。
高熱でも比較的機嫌が良いことが多いので、そんなに心配するような事はないと思いますが、熱性けいれんや、下痢を伴うことがあるので気をつけてあげてください。
私の息子達は、この病気にかかった時、とても機嫌が悪くなったように思います。
高熱時よりも、熱が下がり始めたあたりからぐずぐずでした。
周りにも同じような事を話している人もいましたが、これも個人差があるようです。
赤ちゃんの９０％がかかる病気なんて、すごい確立ですよね。
１歳未満に突然発熱した場合、この病気の事も頭にいれ、落ち着いた対応ができるようにしておくと良いですね。
パパに協力を求めるには、頭ごなしに否定的に言うのではなく、「お願い」という形で言ってみると良いと思います。
頼りにしているんだ～、という感じで丁寧に言ってみてください。
（なかなか難しいですが・・・。）
パパは、案外、ママの大変さに気づいていないものです。
ママは大変そうだけど、自分は何をしたら良いか分からない、というパパの声もあります。
ママの気持ちを素直に、まっすぐに伝えることが一番です。
パパにしてほしい事って何でしょう。
おむつ替えをしたり、子供と遊んでもらったり、時には洗濯、食器洗い・・・。
考えるときりがありませんが、パパに一番してほしい事って、自分の日々の大変さに共感してもらう事じゃありませんか？
自分が辛い時、じっくり話を聞いて労ってくれる、それだけでもとっても嬉しいですよね。
それにはやっぱり、自分の気持ちをそのまま伝える事が大切です。
感情的にならずに、じっくり丁寧に・・・・。
ママの大変さがパパに伝われば、こちらが何も言わなくても自然とパパがお手伝いしてくれる回数も増えてきます。
私は３人の息子がいますが、最初の子の時はパパとケンカばかりでした。
その頃はいつも頭ごなしに否定的に、パパと話していたように思います。
パパの頑張りも認めながら、ゆっくりと自分の気持ちを伝えることが一番ですね。
なかなか難しいですが、頑張ってみてくださいね。